O Centro de Saúde de Amares está a acolher um projecto-piloto, com a duração de oito semanas, que incide sobre a saúde mental dos seus profissionais e que em breve deverá ser alargado a todo o Agrupamento de Centro de Saúde (ACeS) Gerês-Cabreira, que engloba os concelhos de Amares, Terras de Bouro, Vila Verde, Vieira do Minho e Póvoa de Lanhoso.
A cumprir a sua segunda edição, o projecto pretende estudar o impacto de uma intervenção baseada em mindfulness num grupo de profissionais de saúde, «avaliando se, da prática consistente e orientada de meditação mindfulness, resulta o aumento de satisfação por compaixão e autocompaixão, a redução de níveis de stress, ansiedade, depressão, burnout, e/ou fadiga por compaixão, assim como mudanças a nível dos mecanismos utilizados para lidar com o stress e a adversidade».
Segundo a organização, a cargo do Departamento da Felicidade do ACeS, «as intervenções baseadas em mindfulness são programas nos quais se cultiva a capacidade inata de prestar atenção ao momento actual», que «visam auxiliar, de forma prática e pragmática, a gestão de emoções e o stress do quotidiano, através da aplicação de uma variedade de exercícios de meditação e de atitudes e princípios de mindful».
Dinamizada pelas enfermeiras Anabela Ralha, Mariana Antunes e Elsa Gomes, a iniciativa surge «num período em que os danos causados pela pandemia por Covid-19 são evidentes» e em que é necessário «pensar na saúde mental dos profissionais de saúde».
O projecto tem a duração de oito semanas e consiste na aplicação de uma variedade de exercícios de meditação mindfulness, «nas quais se cultiva a capacidade inata de prestar atenção ao momento actual, a gestão de emoções e do stress e o fortalecimento de resiliência».
