O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) alertou esta quarta-feira para as previsões de tempo frio, que obrigarão a cuidados redobrados por parte da população, especialmente no caso dos grupos de risco, das crianças e dos idosos.
Sexta-feira, 8 de Janeiro
- Continuação de tempo frio, com céu geralmente muito nublado, apresentando-se pouco nublado nas regiões a norte.
- Vento fraco a moderado (até 30 km/h) de nordeste, soprando por vezes forte (até 45 km/h).
- Formação de gelo ou geada, em especial no interior.
Sábado, 9 de Janeiro
- Continuação de tempo frio, com períodos de céu muito nublado.
- Períodos de chuva ou aguaceiros, mais prováveis nas regiões Norte, em especial a partir da tarde, sendo de neve acima de 600 metros de altitude.
- Vento fraco a moderado (até 30 km/h) do quadrante norte, soprando por vezes forte (até 45 km/h) nas terras altas, com rajadas até 70 km/h, e no litoral, em especial a norte do Cabo Raso.
- Formação de gelo ou geada, em especial no interior Norte.
- Pequena descida da temperatura máxima no interior da região Norte.
Domingo, 10 de Janeiro
- Continuação de tempo frio, com períodos de céu muito nublado, diminuindo de nebulosidade a partir da tarde.
- Possibilidade de ocorrência de aguaceiros em especial no interior, que serão de neve acima de 600 metros.
- Vento fraco a moderado (até 30 km/h) de norte/nordeste, soprando por vezes forte (até 45 km/h) nas terras altas.
- Formação de gelo ou geada, em especial no interior Norte.
- Pequena subida de temperatura, em especial da mínima na região Norte.
Segunda-feira, 11 de Janeiro
- Continuação de tempo frio, com céu pouco nublado ou limpo.
- Vento fraco a moderado (até 30 km/h) de norte/nordeste, soprando por vezes forte (até 40 km/h) nas terras altas.
- Formação de gelo ou geada, em especial no interior Norte.
- Pequena descida da temperatura mínima na região Norte.
Assim, nos próximos dias recomenda-se à população o seguinte:
- Usar várias camadas de roupa;
- Proteger as extremidades do corpo (com luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e usar calçado adequado às condições meteorológicas;
- Evitar actividades físicas intensas;
- Manter o corpo hidratado e quente;
- Evitar bebidas alcoólicas que provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo;
- Manter a temperatura da casa entre os 18ºC e os 21ºC;
- Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás manter a correcta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde, evitando os acidentes por monóxido de carbono que podem causar intoxicação ou morte;
- Não utilizar fogão a gás, forno ou fogareiro a carvão para aquecer a casa;
- Apagar ou desligar os sistemas de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
- Promover uma boa circulação de ar, não fechando completamente as divisões da casa, mas evite as correntes de ar frio;
