Contrato precisa ainda de “visto” do Tribunal de Contas antes de entrar em vigor.
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Dia: 8 de Março, 2025
TEMPO (Alerta)
Sábado de chuva e vento fortes. Minho sob alerta amarelo este fim de semana
A chuva e o vento vão continuar a trazer tempestade para a zona do Minho, com aviso amarelo por causa da chuva e vento neste sábado.
O dia amanhece nublado, com a precipitação a não dar tréguas.
Apesar de, durante o dia, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera admitir a aparição do sol, o clima vai manter-se tempestuoso.
Por esse motivo, o IPMA colocou Braga sob aviso amarelo desde a madrugada de hoje, 03h00 e até às 09h00, por «precipitação por vezes forte e ocasionalmente acompanhada de trovoada».
Há, ainda, aviso amarelo das 18h00 de hoje e até às 00h00 de amanhã, 9 de março, por «vento de sul/sudoeste com rajadas até 80 km/h».
As temperaturas vão estar mais baixas durante o dia de hoje, rondando os 13ºC.
Segundo o IPMA, as máximas deste sábado marcam os 15ºC e as mínimas ficam pelos 5ºC.
EDIÇÃO IMPRESSA
Valdosende celebra os 43 anos da Associação Sociocultural e Desportiva
A fechar um fim de semana animado com várias atividades lúdicas e recreativas, a Associação Sociocultural e Desportiva de Valdosende – Paradela, em Terras de Bouro, assinalou, a 23 de fevereiro, o 43º aniversário.
GASTRONOMIA (Minho)
Bifes de presunto, cabrito do monte e bucho doce à mesa nos restaurantes de Melgaço
Melgaço volta a ser, entre os próximos dias 21 a 23, destino obrigatório para os apreciadores da boa gastronomia, ao acolher mais uma edição dos Fins-de-Semana Gastronómicos. Durante três dias, os visitantes têm a oportunidade de degustar iguarias tradicionais, como bifes de presunto, cabrito do monte assado no forno e bucho doce, em 12 restaurantes aderentes.
OPINIÃO
Locus de Controlo
Texto: Hélder Araújo Neto (Psicólogo Clínico)
O conceito de locus de controlo, introduzido pela psicologia, refere-se à crença de um indivíduo sobre a origem do seu sucesso ou fracasso, à medida que sente que tem controlo, ou não, sobre os eventos que afetam a sua vida. Esse conceito é dividido em dois tipos principais: interno e externo. Pessoas com locus de controlo interno acreditam que as suas ações determinam os seus resultados, enquanto que aqueles com locus de controlo externo atribuem os acontecimentos a fatores externos, como sorte ou destino.
O tipo de locus de controlo que uma pessoa possui pode influenciar diversos aspetos da vida, incluindo a saúde mental, o desempenho profissional e o bem-estar geral. Indivíduos com locus de controlo interno tendem a ser mais resilientes, proativos e confiantes. Já os indivíduos com locus de controlo externo podem sentir-se impotentes diante dos desafios.
O nosso locus de controlo influencia a nossa resposta aos eventos nas nossas vidas, assim como a nossa motivação para agir. Se acreditamos que possuímos as chaves do nosso destino, é mais provável que mude a nossa situação quando necessário. Por outro lado, se consideramos que o resultado está fora das nossas mãos, é menos provável que trabalhemos para mudar.
Deixo aqui algumas características de pessoas com um locus de controlo interno ou externo dominante.
Os indivíduos que têm o locus de controlo interno são mais propensos a assumir a responsabilidade pelas suas ações; tendem a ser menos influenciados pelas opiniões de outras pessoas; geralmente, têm um forte sentido de autoeficácia; empenham-se mais para conseguir as coisas que desejam; tendem a ser fisicamente mais saudáveis e usam frases do tipo “eu consigo!”, “eu sou capaz!”, ou como um amigo meu diz muitas vezes “ninguém manda em mim” (até lhe ofereci, pelo aniversário, uma “t-shirt” com essa frase estampada).
As pessoas que têm o locus de controlo externo tendem a culpar as forças externas pelas suas circunstâncias; muitas vezes, atribuem à sorte um qualquer sucesso, ou ao azar os fracassos; não acreditam que podem mudar a respetiva situação por via dos seus próprios esforços; frequentemente sentem-se sem esperança ou impotentes perante situações difíceis; são mais propensos a experimentar o desânimo aprendido; e usam frases do tipo “a culpa é do Governo!”, “Não tenho sorte nenhuma!”, “tudo me acontece!”.
É importante notar que o locus de controlo é um continuum. Ninguém tem um locus de controlo inteiramente externo ou interno. Em vez disso, a maioria das pessoas encontra-se em algum lugar no continuum entre os dois extremos.
Modificar o locus de controlo é um processo gradual que requer autoconhecimento e prática. Ao fortalecer a crença no próprio poder de influência sobre a vida, é possível aumentar a autoestima e alcançar um maior equilíbrio emocional. A psicologia pode ajudar as pessoas a desenvolverem um locus de controlo mais saudável, promovendo uma vida mais satisfatória e produtiva. Portanto, em vez de nos queixarmos do vento, o melhor será ajustarmos as velas do nosso navio.
EDIÇÃO IMPRESSA
Amares. Milhares na rua para ver o Carnaval “mais europeu” de Portugal
Das grandes civilizações clássicas, grega e romana, à era moderna, do liberalismo dos Países Baixos ao rock e à construção europeia pós-moderna (…)
COMBUSTÍVEIS (Preços)
Combustíveis vão descer (e muito) na próxima semana
Os preços dos combustíveis vão registar uma redução expressiva na próxima semana, entre 10 e 16 de março, proporcionando algum alívio aos consumidores.
EDIÇÃO IMPRESSA
Quatro dias de enchente para provar papas de sarrabulho e dinamizar economia de Amares
Embora ainda sem os números finais, Câmara acredita que superou edição de 2024.
Celebra-se hoje o Dia Internacional da Mulher
Pelos direitos das mulheres, celebra-se o seu dia a 8 de março, marcando uma luta pela igualdade.
Mas de onde vem este dia e porque é que esta data é especial no calendário? Tudo começou com o Partido Socialista da América que, em fevereiro de 1909, organizou o Dia das Mulheres. Esta primeira junção dedicada ao feminino ficou marcada por uma manifestação pela igualdade de direitos civis, nomeadamente o voto para as mulheres.
Numa das conferências de mulheres da Internacional Socialista em 1910, em Copenhaga, Clara Zetkin sugeriu que este dia passasse a ser celebrado anualmente. A 8 de março de 1917, no então Império Russo, organizou-se uma manifestação só de mulheres contra o desemprego e por descontentamento com as condições de vida da época.
A partir de então, o Dia das Mulheres passou a ser comemorado sempre a 8 de março. Em 1975, tornou-se uma data instituída pelas Nações Unidas.
Ainda assim, só a 16 de dezembro de 1977 foi reconhecido este dia, oficialmente, pela Assembleia Geral das Nações Unidas, através da Resolução 32/142. É, nos dias de hoje, uma data comemorada em mais de 100 países, mas há muitos que a ignoram.
PORQUE AINDA SE DESTACAM AS MULHERES NO CALENDÁRIO
O Dia Internacional da Mulher quer celebrar os direitos conquistados pelas mulheres até aos nossos dias, para que se recordem as lutas e se preservem as conquistas.
O direito ao voto, a igualdade salarial, representação em cargos de liderança, proteção em situações de violência física e/ou psicológica ou o acesso à educação são alguns dos temas que continuam atuais. Em muitos pontos do mundo, ainda não são garantidos às mulheres.
Anualmente, a data tem um mote e, em 2025, este é: «Para todas as mulheres e meninas: direitos, igualdade, empoderamento».
Este ano marca, ainda, os 30 Anos da Declaração e da Plataforma de Ação de Pequim e os 50 anos da 1.ª Conferência sobre as Mulheres.
Estes são recordados na mensagem do secretário-geral das Nações Unidas (ONU), António Guterres, para este dia.
«Da resistência à reversão, os direitos humanos das mulheres estão sob ataque. Os horrores antigos: violência, discriminação e desigualdade económica ainda assolam as sociedades», pode ler-se no comunicado, no website das Nações Unidas.
«Devemos combater estes ultrajes. E continuar a trabalhar para nivelar as regras do jogo para as mulheres e raparigas», acrescenta.
«O Pacto das Nações Unidas para o Futuro e o Pacto Digital Global oferecem linhas orientadoras para estas ações. Quando as mulheres e as meninas conseguem crescer, todos nós prosperamos», termina.
OPINIÃO
O Impacto das gerações Z e Alpha no novo perfil do consumidor
Texto: Manuel Sousa Pereira
As novas gerações, geração Z (nascidos entre 1997 e 2012) e geração Alpha (nascidos a partir de 2013), estão a redefinir o comportamento do consumidor e impulsionar as marcas a se adaptarem. Esses grupos cresceram num ambiente hiper conectado, onde a tecnologia, a personalização e a autenticidade são essenciais.
Como principais características destes consumidores temos aspetos como: digital first e a Influência das redes sociais, sendo que a geração Z é mobile-first, enquanto a geração alpha é mobile-only, utilizando preferencialmente plataformas como o TikTok, Instagram e YouTube influenciando diretamente as decisões de compra, através de conteúdo em vídeos curtos (reels, shorts, lives).
Valorizam a autenticidade, preferindo marcas que coloquem em prática a transparência, promovendo a diversidade, inclusão e sustentabilidade. Preferem, na maior parte das vezes, as experiências imersivas, optando por marcas que promovam a interatividade, a comunidade, através de eventos, ativações e a realidade aumentada, procurando experiências diferentes e imersivas.
Aspetos como: o consumo baseado na recomendação de Influenciadores e a opinião da comunidade (comentários, avaliações e UGC-user generated content) pesa mais do que publicidade direta. Procuram também produtos sustentáveis e éticos, exigindo que as marcas coloquem em prática as práticas sustentáveis para evitar acusações de greenwashing (utilização de uma estratégia de marketing enganosa, em que uma organização cria e promove uma representação falsa, tentando parecer ambientalmente responsável.
Sobre o uso da tecnologia e personalização com Inteligência artificial está a alterar, de forma significativa, a experiência de compra, através de (chatbots, recomendações, filtros personalizados), pois a geração Alpha já nasce em ambientes de interação com inteligência artificial, realidade aumentada e metaverso (espécie de nova camada da realidade que integra os mundos real e virtual).
Em síntese, as novas gerações valorizam cada vez mais as experiências imersivas (shows híbridos, festivais interativos, realidade aumentada), as redes socias e o seu conteúdo rápido, desafios, trends no TikTok, a comunidade e exclusividade (non-fungible token NFTs) sendo um tipo especial de token criptográfico que representa algo único, para ingressos exclusivos, clubes de fãs com benefícios), bem como, sustentabilidade, através da redução de plástico, energia limpa e pegada de carbono neutra.
