É este o slogan da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a comemoração do Dia Mundial da Higiene das Mãos, a 5 de maio de 2023, com o objetivo de melhorar as boas práticas no que diz respeito à higiene das mãos.
A importância de lavar as mãos vai muito além de um simples gesto de as manter limpas. Esse hábito previne doenças e até mesmo salvar vidas.
Usamos as mãos praticamente para tudo que fazemos e a pele é um reservatório de diversos microorganismos.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o simples ato de lavar as mãos reduz em até 40% o risco de contrair doenças como gripe, diarreia, infeção gástrica, conjuntivite e dor de garganta, entre outras.
Pelo contato direto (pele com pele) ou indireto (toque em objetos e superfícies contaminadas), esses microrganismos podem transferir -se de uma superfície para outra.
As mãos são um veículo eficiente para a transmissão de infeções víricas e bacterianas.
A higiene das mãos salva milhões de vidas todos os anos quando realizada nos momentos certos durante a prestação de cuidados de saúde. É também um investimento inteligente que oferece um retorno excecional por cada euro investido. Os cuidados limpos é um sinal de respeito a quem procura atendimento e protege a saúde e os demais trabalhadores que prestam esse atendimento.
O que precisa de saber sobre as melhores práticas de higiene das mãos?
Quando lavar as mãos:
Antes de comer ou manusear os alimentos;
Após ter utilizado a casa de banho;
Após assoar o nariz, tossir ou espirrar;
Após tocar em animais ou nos seus dejetos;
Após manusear resíduos;
Após mudar fraldas;
Antes e após tocar em pessoas doentes ou feridas;
Antes e após entrar em locais públicos (lembrar que também estão disponíveis soluções-alcoólicas para as mãos como alternativa).
Que produto utilizar para a higiene das mãos? Durante quanto tempo?
Em geral, a higienização com sabonete líquido remove os microrganismos transitórios, tornando as mãos limpas. O sabão comum é eficaz na inativação de vírus como o que provoca a COVID-19 devido à membrana da superfície oleosa que é dissolvida por sabão, matando o vírus. Além disso, a lavagem das mãos remove os germes por meio mecânico
Porém, a eficácia da higienização simples das mãos, com água e sabonete, depende da técnica e do tempo gasto durante o procedimento que normalmente está estimado entre 40 a 60 segundos.
Se as mãos não estiverem visivelmente sujas utilize uma solução à base de álcool como meio preferencial para uma higienização antissética rotineira das mãos. É a forma mais rápida e eficaz de o fazer.
Os desinfetantes à base de álcool, agora comuns nas nossas casas, são mais práticos: atualmente andamos com frascos no carro, dentro das malas, em qualquer local, para que estejam à mão sempre que seja necessário.
Os produtos para esfregar as mãos à base de álcool devem conter pelo menos 60% álcool, e devem ser certificados seguindo cuidadosamente as orientações do fabricante e da Direção Geral da Saúde. O tempo gasto durante o procedimento deve demorar entre 20 a 30 segundos.
Se tem crianças, não se esqueça:
É fundamental que as crianças saibam os benefícios e a importância da correcta lavagem das mãos. Encorajá-las a lavar as mãos na altura certa vai ajudar a garantir que esta prática se mantenha um hábito ao longo da sua vida.
É preferível que lavem as mãos com água e sabão. Ensine-as e explique-lhes, de forma adequada à sua idade, por que o devem fazer.
Se for necessário higienizar-lhe as mãos com desinfetantes à base de álcool não as deixe sozinhas enquanto o fazem.
Manter as mãos limpas é um dos mais importantes passos com que possamos contribuir TODOS na promoção da saúde de TODOS!
Fonte: Diretrizes da OMS sobre Higiene das Mãos em Cuidados de Saúde.
