O 3.º Encontro CuidAmares realizou-se esta quinta-feira, a Casa Lata, em Carrazedo, no concelho de Amares, reunindo cuidadores informais numa iniciativa centrada na valorização do seu papel e na promoção do bem-estar.
Subordinado ao tema “Movimento terapêutico: Cuidar de Si, mesmo com pouco tempo”, o encontro proporcionou um espaço de partilha, reflexão e aprendizagem, sublinhando a importância do autocuidado físico e emocional para quem assume diariamente responsabilidades de cuidado.
A sessão foi dinamizada pela psicóloga Ana Luísa Pereira, que apresentou estratégias e práticas de movimento terapêutico adaptadas à realidade dos cuidadores informais, incentivando os participantes a reservarem tempo para cuidar da própria saúde e equilíbrio emocional.
A iniciativa resultou de uma organização conjunta do Município de Amares, do CLDS 5G AMARES +IN da ATAHCA, da USL Braga e do ISS.IP – Centro Distrital da Segurança Social de Braga.
