METEOROLOGIA

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Recomendações para combater o tempo frio

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O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) alertou esta quarta-feira para as previsões de tempo frio, que obrigarão a cuidados redobrados por parte da população, especialmente no caso dos grupos de risco, das crianças e dos idosos.

Sexta-feira, 8 de Janeiro

  • Continuação de tempo frio, com céu geralmente muito nublado, apresentando-se pouco nublado nas regiões a norte.
  • Vento fraco a moderado (até 30 km/h) de nordeste, soprando por vezes forte (até 45 km/h).
  • Formação de gelo ou geada, em especial no interior.

Sábado, 9 de Janeiro

  • Continuação de tempo frio, com períodos de céu muito nublado.
  • Períodos de chuva ou aguaceiros, mais prováveis nas regiões Norte, em especial a partir da tarde, sendo de neve acima de 600 metros de altitude.
  • Vento fraco a moderado (até 30 km/h) do quadrante norte, soprando por vezes forte (até 45 km/h) nas terras altas, com rajadas até 70 km/h, e no litoral, em especial a norte do Cabo Raso.
  • Formação de gelo ou geada, em especial no interior Norte.
  • Pequena descida da temperatura máxima no interior da região Norte.

Domingo, 10 de Janeiro

  • Continuação de tempo frio, com períodos de céu muito nublado, diminuindo de nebulosidade a partir da tarde.
  • Possibilidade de ocorrência de aguaceiros em especial no interior, que serão de neve acima de 600 metros.
  • Vento fraco a moderado (até 30 km/h) de norte/nordeste, soprando por vezes forte (até 45 km/h) nas terras altas.
  • Formação de gelo ou geada, em especial no interior Norte.
  • Pequena subida de temperatura, em especial da mínima na região Norte.

Segunda-feira, 11 de Janeiro

  • Continuação de tempo frio, com céu pouco nublado ou limpo.
  • Vento fraco a moderado (até 30 km/h) de norte/nordeste, soprando por vezes forte (até 40 km/h) nas terras altas.
  • Formação de gelo ou geada, em especial no interior Norte.
  • Pequena descida da temperatura mínima na região Norte.

Assim, nos próximos dias recomenda-se à população o seguinte:

  • Usar várias camadas de roupa;
  • Proteger as extremidades do corpo (com luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e usar calçado adequado às condições meteorológicas;
  • Evitar actividades físicas intensas;
  • Manter o corpo hidratado e quente;
  • Evitar bebidas alcoólicas que provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo;
  • Manter a temperatura da casa entre os 18ºC e os 21ºC;
  • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás manter a correcta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde, evitando os acidentes por monóxido de carbono que podem causar intoxicação ou morte;
  • Não utilizar fogão a gás, forno ou fogareiro a carvão para aquecer a casa;
  • Apagar ou desligar os sistemas de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
  • Promover uma boa circulação de ar, não fechando completamente as divisões da casa, mas evite as correntes de ar frio;
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