DESPORTO E LAZER -
UMinho Sports lança programa de actividades “March with BeneFITs”

O Departamento de Desporto e Cultura dos Serviços de Acção Social da Universidade do Minho acaba de lançar um programa de actividades diversificadas que decorrerá ao longo do mês de Março. Com o prolongamento do dever geral de recolhimento domiciliário e da suspensão das actividades desportivas, o programa “March with BeneFITs” tem como objectivo «combater o isolamento social e promover hábitos de vida saudável junto de toda a comunidade académica».

De segunda a sexta-feira serão disponibilizados planos de treino funcional nas redes sociais, aulas gravadas no YouTube e aulas de grupo em directo, através da plataforma Zoom no âmbito do plano “UMinho Sports at Home”. As aulas de grupo são exclusivas para utentes do Departamento de Desporto e Cultura. No entanto, durante o mês de Março, as pessoas da comunidade académica que ainda não estão inscritas nos serviços desportivos poderão aceder a uma aula experimental gratuita à sua escolha. A inscrição pode ser efetuada através do portal UMinho Sports.

OUTRAS PROPOSTAS

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Em paralelo, serão lançadas várias propostas de dinâmicas de ginástica laboral para as pessoas que estão em teletrabalho ou em regime de ensino à distância, no âmbito do projecto “Pausas Úteis”, e propostas de receitas saudáveis, no âmbito do projecto “Meals with Hapiness”. Estas propostas serão lançadas durante a semana, ao longo do mês, nas redes sociais UMinho Sports.

“HEALTHY TALKS”

As sextas-feiras em Março serão dias de “Healthy Talks”. A partir das 21h30, através da plataforma Zoom, serão promovidas quatro conversas informais sobre temáticas relacionadas com o desporto, saúde e bem-estar. As inscrições serão abertas ao público em geral e poderão ser efectuadas através do portal UMinho Sportse do site www.sas.uminho.pt/desporto.