Gonçalo Alves – O Amarense

OPINIÃO - -
Higiene do Sono, uma ferramenta de saúde mental face à Pandemia

O momento que nos encontramos a viver é deveras desafiante para todos, desde os que se encontram em isolamento involuntário, vendo assim alteradas todas as suas rotinas e constrangida a sua liberdade, até àqueles que, por força das responsabilidades laborais, se veem obrigados a sair de casa e, por isso, mais expostos à ameaça de … Ler mais OPINIÃO –
Higiene do Sono, uma ferramenta de saúde mental face à Pandemia

OPINIÃO – -
Saúde Oral para todos

As doenças orais são um sério problema de saúde pública, uma vez que afetam grande parte da população e influenciam os seus níveis de saúde, bem-estar e qualidade de vida. As doenças orais podem afetar, ser afetadas ou contribuir para outras doenças, como é o caso da diabetes e das doenças cardiovasculares. A boa notícia … Ler mais OPINIÃO –
Saúde Oral para todos

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Ano Novo: vamos por a atividade física no calendário?

Janeiro é o momento ideal para as ditas resoluções de ano novo, onde nos propomos mudar velhos hábitos e adotar um estilo de vida mais saudável. Em edições anteriores falámos da importância da alimentação neste desígnio. Hoje, deter-nos-emos sobre algo que tem de andar de mão dada com uma boa alimentação: o exercício físico. A … Ler mais OPINIÃO –
Ano Novo: vamos por a atividade física no calendário?

OPINIÃO - -
Somos o que comemos?

Opinião de Gonçalo Alves   A alimentação é determinante para a saúde física e mental, por isso considerei pertinente abordar aqui algumas questões ligadas à nutrição. “Somos o que comemos!” é uma afirmação comum que traduz uma verdade inquestionável que deveria estar presente na nossa rotina quotidiana. Todavia, não raras vezes, esquecemo-nos desta realidade. É … Ler mais OPINIÃO –
Somos o que comemos?

OPINIÃO - -
Saúde, um bem a preservar!

Opinião de Gonçalo Alves   O interesse pelo tema saúde e o conceito de autorresponsabilização das pessoas pelo seu bem-estar remonta às mais antigas civilizações. A Grécia Antiga ostentava uma visão holística sobre a saúde, defendendo que o bem-estar humano dependia da totalidade das forças ambientais, incluindo hábitos de vida, clima, qualidade do ar, da … Ler mais OPINIÃO –
Saúde, um bem a preservar!

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Enfermeiro de família

Opinião de Gonçalo Alves A reforma dos cuidados de saúde primários introduziu algumas alterações nos últimos anos e, apesar da mudança implicar um tempo de adaptação, quer para os profissionais, quer para os utentes, a verdade é que os benefícios são evidentes quanto à maior acessibilidade, qualidade e responsabilização dos cuidados prestados. O modelo organizativo … Ler mais OPINIÃO –
Enfermeiro de família